Клуб досуга и путешествий «Бархатный сезон» — это настоящее сообщество единомышленников, людей, ведущих активный образ жизни, стремящихся открывать новые горизонты и готовых осуществить свои мечты! Присоединяйтесь к нам и вместе с Клубом Вы сможете:

 

knowlege_level

Компьютерный класс

Если вы хотите бесплатно общаться с друзьями и родственниками, проживающими в других городах, оплачивать ЖКХ не выходя из дома, покупать лекарства с большими скидками — приходите в наш Компьютерный класс. Здесь проходят бесплатные компьютерные курсы, на которых членов Клуба обучают интернет-грамотности. Мы научим вас работать в сети Интернет и пользоваться различными программами. Поможем зарегистрироваться в социальных сетях — и вы легко найдете своих одноклассников. Расскажем, как загружать в Интернет фотографии — и вы сможете показать большому количеству людей чудесные снимки со своего летнего отдыха. Единственное условие для посещения Компьютерного класса — минимальное владение компьютером.

IMG_8113Клуб любителей английского языка

Вы много путешествуете, но не можете связать двух слов по-английски? При том, что изучали этот язык в школе, и даже в институте… Не беда. В Клубе любителей английского языка вам помогут преодолеть языковой барьер. Вам не придется зубрить длинные списки неправильных глаголов и заучивать непонятные времена. Курс рассчитан на то, чтобы научить вас без страха разговаривать за границей по-английски. А потому обсуждаются темы, которые наверняка пригодятся вам в поездках: «Знакомства», «Путешествия», «Аэропорт», «Вокзал», «Гостиница», «Еда», «Досуг», «Покупки», «Город и транспорт»… Обучение проходит в форме диалога друг с другом и с педагогом-консультантом

Мастер-классы «Экология повседневной жизни»

Каждый понедельник в Клубе «Бархатный сезон» проходят интересные мастер-классы. Членов Клуба обучают рукоделию, кулинарии и прочим навыкам, которые будут полезны для повседневной жизни .

Виртуальные экскурсии

Хотите узнать, как проходят поездки Клуба «Бархатный сезон»? Приходите смотреть наши видео-презентации. На них мы расскажем вам о странах и городах, которые предстоит посетить членам Клуба, и покажем, как проходят наши путешествия.

 

fizicheskoe_sostoyanie

Танцевальная гимнастика

Всем известно, что танцы — это самый приятный вид физической нагрузки. Танцуя, вы не только тренируете свою сердечно-сосудистую систему, развиваете гибкость и накачиваете мышцы, а еще и хорошо проводите время. Поэтому курс танцевальной гимнастики, который проходит в нашем Клубе, — идеальный вариант для всех, кому просто так заниматься физической нагрузкой кажется скучным. Курс ведет опытный специалист в области физической культуры и спорта, инструктор ЛФК, художественный руководитель хореографического коллектива народного танца «Сударушки». Занятия включают в себя адаптированные танцевальные движения и элементы из аэробики, лечебной физкультуры и народных танцев. И все это — под прекрасную музыку, как ретро, так и современную. Танцевальная гимнастика поможет вам сбросить лишний вес, улучшить координацию движений и общую физическую форму, а также стать более уверенными в себе.

IMG_1221++Адаптивная гимнастика

Мудрецы говорят: «Человек настолько молод, насколько молод его позвоночник». Именно позвоночнику, а также суставам уделяется особое внимание во время занятий адаптивной гимнастикой. Такой вид гимнастики включает в себя универсальный комплекс упражнений для бодрости и здоровья. Благодаря этим занятиям вы сможете укрепить свою иммунную систему, поднять настроение и жизненный тонус. Физическая подготовка и возраст значения не имеют. Занятия проводятся по авторской методике опытного тренера и под его руководством.

Курс «Аэробика для людей 55+»

Это специальный комплекс физических упражнений без резких и быстрых движений. Все упражнения построены на правильном дыхании и направлены, в первую очередь, на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Тренинг улучшает кровоток, стимулирует работу капиллярной системы мозга, укрепляет позвоночник, способствует восстановлению подвижности суставов и равновесия, улучшает «композицию тела». Занятия проходят под руководством инструктора  оздоровительной аэробики.

Цигун

Цигун — это древнее китайское искусство владения жизненной силой и энергией. Воин, владеющий цигуном, был практически неуязвим: его не брало даже колюще-режущее оружие. Врач, умеющий лечить с помощью цигуна, умел поднять даже самых тяжелых больных. Есть много свидетельств о том, что когда западная медицина отказывалась от пациента, китайские доктора возвращали его к жизни и добивались полного выздоровления. Гимнастика цигун сочетает элементы суставной гимнастики, которые тренируют мышцы и связки. Единство движения и покоя, гибкий набор различных упражнений направлены на сохранение и укрепление физического и психического здоровья человека, поддержание его активной, долголетней жизни. Упражнения развивают умение управлять своим дыханием, концентрировать внимание на различных частях тела, расслаблять привычные напряжения и поддерживать хорошее настроение. Одним из преимуществ гимнастики цигун является то, что она не требует предварительной физической подготовки. Упражнения выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом. Занятия проходят под руководством опытного инструктора физкультурно-оздоровительных программ.

nordicwalking (1)

Скандинавская ходьба

Чрезвычайно полезные прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Во время таких прогулок задействуются почти все мышцы тела, а за час теряется почти 400 ккал. По мнению экспертов, ритмичная ходьба с палками благотворно влияет на весь организм и особенно на сердечно-сосудистую систему, укрепляет опорно-двигательный и вестибулярный аппарат. Заниматься такой ходьбой можно и зимой, и летом, в любых условиях: люди шагают по асфальту и по горным дорожкам, в ближайшем парке и на морском побережье, по льду и песку. Скандинавская ходьба — отличная профилактика многих заболеваний.

dosug

Современные бальные танцы

Танго, румба, ча-ча-ча… Если эти слова что-то вам говорят, приходите на наш курс по современным бальным танцам. Это невероятно красивые и эффектные парные танцы, которые улучшают дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также положительно влияют на внешний вид и осанку. Если вы робкий — танцы помогут обрести уверенность в себе и зарядят мощной позитивной энергией. Занятия проходят под руководством инструктора танцевальных программ, дипломанта городских и всероссийских конкурсов спортивных бальных танцев.

IMG_3296Школа танцев

Еще один танцевальный курс, помогающий членам Клуба овладеть азами медленных классических танцевальных композиций (медленный вальс, вальс-бостон, танго, фокстрот и др.), а также динамичных латиноамериканских зарубежных танцев (румба, ча-ча-ча и др.). Уроки проходят под руководством инструктора танцевальных программ, мастера спорта по спортивным бальным танцам, выпускницы танцевальной школы-студии «Тодес».

Исторические бальные танцы

Костюмированные танцевальные занятия (с предварительным отбором). Посещая этот курс, вы научитесь танцевать сложные исторические бальные танцы: Венгерский бальный, Мазурка, Большой фигурный вальс, Греческий хоровод, Па де труа, Полонез-мазурка.

travel

MauritiusGuardianEscapesХотите ездить по всему миру в приятной и веселой компании? Не бояться длинных перелетов и одиночества? Смело посещать самые экзотические достопримечательности? Вступайте в Клуб досуга и путешествий «Бархатный сезон». Мы предлагаем адаптированные туристические поездки для людей 55+. Во всех поездках членов Клуба сопровождает квалифицированный сотрудник компании и медицинский работник, которые всегда смогут помочь и ответят на все вопросы. Вы можете выбрать для себя экскурсионный, пляжный, оздоровительный отдых в различных странах мира.