Увы, кажется, будто болезни только и ждут зимы, чтобы одновременно напасть на нас на всех фронтах. Причем, речь идет не только о банальных ОРВИ и ОРЗ. Хронические заболевания зимой также выстраиваются в очередь. Как не допустить их?

photo_1075

Проблемы с почками

Если у вас имеются мало-мальские проблемы с почками, следует быть готовыми к тому, что зимой они обострятся. Цистит, пиелонефрит — самые частые урологические заболевания – как правило, напоминают о себе именно в холодное время года. А также в межсезонье. Причина – элементарна. Небольшое переохлаждение, грипп с осложнениями, перенесенные воспалительные заболевания гинекологической сферы – и все: ворота для цистита открыты. В группу риска по обострению пиелонефрита еще входят люди. Часто испытывающие стресс. А также те, кто недополучает витаминоы и страдает воспалительными процессами во внутренних органах.

Поэтому наш вам совет: долечивайте до конца все простудные заболевания, ни в коем случае не переохлаждайтесь, пейте витамины и почаще расслабляйтесь.

Среди признаков острого нефрита – резкая боль внизу живота и частые походы в туалет. Пиелонефрит проявляет себя тянущей болью в пояснице и небольшой температурой.

Имейте в виду, если в вашей истории уже были эти заболевания, скорее всего, они придут опять. Избегайте тесной одежды зимой, особенно, в тазобедренной области. Лучше надевайте много слоев свободной одежды и носите термобелье.

Гайморит не дремлет

Гайморит – еще одно коварное заболевания, поджидающее нас зимой. Еще его называют синуситом верхнечелюстной (гайморовой) придаточной пазухи носа. Обычно он развивается на 4-5-й день ОРЗ или ОРВИ, хотя бывают и стремительные формы, которые прилипают к вам уже на 2-й день обычной простуды. Если горло и нос – ваши проблемные места, оберегайте их от переохлаждения. Когда холодный воздух проникает в наши рот и нос, он ослабляет местный иммунитет на радость микробам. Носите объемный теплый шарф, куда можно спрятать нос. В сильные морозы не выходите из дома. Среди причин гайморита врачи называют недолеченную простуду, полипы, аденоиды,частые вирусные заболевания и стоматологические процедуры.

Кстати, если насморк не проходит больше недели, а выделения меняют цвет, пора бить тревогу и начинать лечиться по-серьезному.

Отит подхватить просто

Еще один тревожный звонок – заболевания ушей. Строение наших ушей таково, что они свободно сообщаются с носом. Так что любой насморк может привести к отиту, то есть воспалительному процессу в ухе. Причины для возникновения отита – банальны, но часты: переохлаждение, недавние ОРВИ или грипп, частые простуды и насморки, гаймориты и синуситы. Если вы «страдаете ушами», их часто у вас закладывает или стреляет, вы – в группе риска. Значит вялотекущий воспалительный процесс уже гуляет по организму и ему не хватает малого толчка (например, переохлаждения), чтобы запуститься на полную программу. Никогда не выходите на улицу без шапки! Забудьте о бассейнах зимой, да и от душа перед выходом на улицу стоит отказаться.

И помните: любую простуду нужно долечивать до конца – и тогда она не нанесет вам отложенных ударов.

Будьте здоровы и берегите себя!