в гармонии с собой

/в гармонии с собой
­

Прости и отпусти

  У каждого из нас бывали ситуации, когда нас унижали, предавали, причиняли боль. Простили ли вы своих обидчиков или продолжаете злиться, вынашивая планы мести? Психологи утверждают, что для здоровья — душевного и физического — гораздо полезнее первое. […]

5 апреля, 2016|в гармонии с собой|0 Comments

Йога для тех, кому за 50

Дорогие друзья! Вы наверняка знаете, что недавно у нас в Клубе начались новые занятия — йога для людей старшего возраста. Специалисты говорят, что после 40 лет йога становится жизненно необходимой. Ведь она не только не просто восстанавливает жизненные силы, но еще и возрождает энергию, которая наполняла нас в молодости. […]

Женщина за 60

Мы уже много раз рассказывали на нашем сайте о современных подходах к классификации возраста. Сегодня возраст 60-70 лет официально не считается старостью. Для него есть другой термин – «мудрая зрелость» или «третий возраст». Это время активной насыщенной жизни и как мы будем проводить это время – зависит от нас. […]

Почему танцы полезны?

Дорогие друзья! Как вы знаете, в Клубе «Бархатный сезон» проходит множество занятий, посвященных различным видам танцев. У нас есть латиноамериканские и гавайские танцы, спортивные, бальные и исторические танцы. Все эти танцы потрясающе красивы, заниматься ими – одно удовольствие. Но, главное, они приносят огромную пользу для людей старшего возраста. […]

70 лет — пик активности нашего мозга!

Принято считать, что с возрастом активность мозга и интеллектуальные возможности снижаются. Однако, согласно последним исследованиям в области нейронаук, это не так. Оказывается, наш мозг начинает работать в полную силу в 60-80 лет! […]

Вязание – это йога… для мозга

Это невероятно: женщины, которые умеют и любят вязать, обладают более острыми умственными способностями, дольше сверстниц остаются в здравом уме и, в конечном счете, живут тоже дольше. […]

Фламенко для «третьего возраста»

Каждый человек по-своему приходит к своей мечте. Кто-то сразу открывает свое призвание, а к кому-то осознание приходит уже во взрослом возрасте. Зинаида Дюкова начала танцевать испанское фламенко в 60 лет и достигла в этом искусстве больших высот. […]

Притчи о маме

Дорогие друзья! Как вы наверняка знаете, 29 ноября вся Россия будет праздновать День Матери — один из самых светлых и нежных праздников во всем мире. Благотворительный Фонд «Связь поколений» и Клуб «Бархатный сезон» особенно чтят этот праздник, ведь нет ничего более важного в жизни человека, чем его мама и семья.  […]

90 лет — не время расслабляться!

Галину Вечерковскую знает вся страна. Да и за пределами России она знаменита. Еще бы. В свои почти 90 (!) лет она занимается спортивной греблей и является семикратной чемпионкой мира среди ветеранов по академической гребле. Вот прекрасный пример для подражания всем нам. […]

Старость в радость!? Да!!!

Недавно в Москве прошла большая выставка-форум «50 плюс. Все плюсы зрелого возраста», в которой «Бархатный сезон» принимал самое активное участие. Мы хотим поделиться с вами некоторыми размышлениями по результатам форума. […]