здоровое питание

/здоровое питание
­

Витаминное зимнее меню

Безусловно, лето и осень — пора витаминов. Мы едим клубнику прямо с куста, срываем яблочки с ветки и режем салат из только что собранных с грядки своих помидоров. Но что же нам делать зимой? Ведь пластмассовые на вкус овощи и фрукты вряд ли способны насытить нас витаминами в полном объеме. […]

Витамины у вас дома

Зимой свежие овощи и фрукты стоят безумные деньги. Но ведь можно не покупать, а выращивать их у себя дома. На обычном подоконнике. Это занятие не только сэкономит семейный бюджет, но еще и принесет вам массу приятных минут. Выращивать огород у себя дома — невероятно увлекательно! […]

Король фруктов — сухофрукт

Сухофрукты — удивительное лакомство. Они доступны нам круглый год, а пользы от них больше, чем от свежих фруктов. По крайней мере, так утверждают специалисты. Попробуем разобраться? […]

Морозим зелень

А вы знаете, что в замороженной осенью петрушке — в два раза больше витамина С, чем в той, что выросла зимой в теплицах? Сейчас — самое время заготавливать зелень на зиму. Мы расскажем, как это делать правильно. […]

Чай на все случаи жизни

Осень не слишком располагает к активности, а так хочется получить откуда-нибудь порцию бодрости. А заодно — улучшить настроение и повысить иммунитет. Предлагаем вам несколько рецептов чая, который справится со всеми этими задачами. […]

Сосуды — наше все

Считается, что холестериновые бляшки в сосудах практически нельзя ничем удалить. Можно лишь замедлить их появление с помощью лекарственных препаратов — статинов. Однако существуют и народные средства, препятствующие образованию опасных сосудистых закупорок. Мы расскажем о них. […]

Только что с грядки!

Осень — пора урожая. А если нет собственной дачи, где за выращенные овощи-фрукты готов поручиться головой? Мол, без пестицидов и химии, все натуральное, на солнышке выросшее.. Выход есть — фермерские ярмарки, на которых можно приобрести продукцию частных хозяйств. […]

18 сентября, 2015|здоровое питание, тема дня|0 Comments

Как сыр в пальмовом масле

Наверняка все слышали про санкции. Но многие пока не ощутили их действие на себе. Ну, какие санкции — в магазинах полки ломятся от продуктов. Тех же сыров — 100 видов. Вот только качество этих сыров оставляет желать лучшего. Во многих вообще нет ни грамма молока… […]

18 сентября, 2015|здоровое питание, тема дня|0 Comments

Чудо-ягода

Наши прадеды называли бруснику «ягодой бессмертия». А все потому, что эта ягода — поистине чудодейственная и способна исцелять тяжелые недуги. […]

Лукошко витаминов

Приближающийся август — время собирать лесные ягоды: бруснику, чернику и голубику. Чуть позже, в сентябре, поспеет клюква. Мы расскажем вам о пользе этих удивительных ягод и приведем несколько рецептов. […]