Фитнес-тренер

/Фитнес-тренер
­

Скандинавская ходьба зимой

Дорогие друзья. Мы уже много раз писали о скандинавской ходьбе, и вы наверняка знаете, что этот вид физической активности – невероятно полезен, особенно, для нас, людей старшего возраста. А сегодня мы хотели бы вам рассказать об особенностях занятий скандинавской ходьбой в зимнее время года. […]

2 декабря, 2015|тема дня, фитнес, Фитнес-тренер|0 Comments

Радость для наших мышц

Нужны ли силовые и аэробные тренировки людям старшего возраста? Безусловно! Ведь благодаря таким занятиям вы не только улучшите работу сердца и легких, но еще возвратите былую силу мышц, наладите сон и забудете о таком понятии, как склероз. […]